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ASHTANGA YOGA WORKSHOP CON NANCY GILGOFF
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ASHTANGA YOGA WORKSHOP CON NANCY GILGOFF

Ashtanga Yoga Napoli è onorata di ospitare, dopo tanti anni dall’ultimo workshop in Italia e per la prima volta in assoluto a Napoli, la grande NANCY GILGOFF, uno dei più grandi Maestri di Ashtanga Vinyasa Yoga al mondo.
Nancy Gilgoff fa parte dei pionieri dell’Ashtanga Yoga: è stata, infatti, la prima donna occidentale introdotta alla pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, iniziando a praticare questa antichissima disciplina oltre quaranta anni fa con Sri K. Pattabhi Jois a Mysore, in India. Avendo trascorso molti anni a stretto contatto con Pattabhi Jois, Nancy è in grado di insegnare con uno stile ed un approccio che derivano direttamente da Pattabhi Jois, il padre dell’Ashtanga Yoga. Quando Nancy chiese a Jois come avrebbe dovuto insegnare, egli rispose: “insegna nel modo in cui io ho insegnato a te”, consiglio del quale lei ha fatto una missione, continuando a seguirlo da allora fino ad oggi.
Nancy vive a Maui, Hawaii, dove ha fondato “The House of Yoga and Zen” vent’anni fa e dove continua ad insegnare. Nel corso degli anni, i suoi studi l’hanno portata a conoscere anche altri maestri, compreso Baba Hari Das e diversi maestri di Iyengar. Inoltre, Nancy continua a seguire gli insegnamenti (dharma) del Dalai Lama. Nancy trascorre la maggior parte del tempo viaggiando tra Stati Uniti, Europa ed Asia per tramandare la sua smisurata esperienza nell’insegnamento dell’Ashtanga Yoga, con un approccio che incoraggia a perseguire l’amore e la gentilezza (“Loving Kindness Meditation”) .

PROGRAMMA:
Sabato 15 ottobre
10-13.30 - Prima Serie guidata completa, breve pausa (30 minuti), introduzione al Pranayama, dibattito, domande e risposte.
Domenica 16 ottobre
10-13.30 - Prima Serie guidata completa, breve pausa (30 minuti), leggero Pranayama, meditazione secondo la tradizione della “Loving Kindness Meditation”, dibattito, domande e risposte.

Il workshop, pertanto, offrirà l’opportunità di seguire due classi guidate da Nancy, con particolare attenzione al “flow”, (il flusso continuo, il ritmo che caratterizza il sistema del vinyasa).
Domenica, dopo la pratica, Nancy parlerà della storia e metodologia dell’Ashtanga Yoga ed introdurrà alla pratica della meditazione secondo la tradizione della “Loving Kindness Meditation”. Ci sarà tempo per domande e risposte, storie e condivisioni, volte ad approfondire non soltanto le posture (asanas), ma la filosofia che permea questa pratica millenaria. Se avete domande circa la pratica, la filosofia e la storia dell’Ashtanga Yoga, sentitevi liberi di cogliere questa rara opportunità per ricevere risposte accurate e pertinenti da una delle voci più autentiche ed autorevoli.
Il workshop (in lingua Inglese con traduzione simultanea in Italiano) è aperto a tutti coloro che abbiano una buona esperienza nella pratica dell’Ashtanga Yoga.
Saranno due giornate di intensa introspezione, rivolte a chiunque abbia voglia di approfondire le conoscenza dell’Ashtanga Yoga, una pratica che, attraverso il peculiare sistema di coordinazione tra respiro e movimento (vinyasa), conduce ad una maggiore consapevolezza fisica, psicologica e spirituale.

Prezzo: € 100
Un solo giorno: € 60. In questo caso, suggeriamo vivamente di scegliere il sabato, poichè domenica ci sarà la naturale prosecuzione degli argomenti trattati il giorno precedente.
Per la partecipazione è necessario essere tesserati all'Ass. Ashtanga Yoga Napoli per l'anno 2016-17. Per chi non lo fosse, il costo è di 10 € e sono richiesti i seguenti dati:
Nome e Cognome - Luogo e Data di Nascita- Residenza in via - Città - Cap - Cod. Fiscale - Email – Telefono
Il tesseramento può essere effettuato in sede prima del workshop.
I posti sono limitati. Per prenotazioni contattare: valeriopandolfi@virgilio.i

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